ホームホワイトニングの効果発表!3ヶ月で8トーンアップしました

2018-12-04 2018-12-10

ホワイトニング専門の歯医者さん「ホワイトエッセンス」でホームホワイトニングに挑戦して3ヶ月、歯の白さが8トーンもアップし、目指していた白さになれました。

歯のホワイトニングと言うと歯医者でLEDライトを当てる「オフィスホワイトニング」が一般的ですが、自宅で行う「ホームホワイトニング」でもバッチリ効果が出たので、ホームホワイトニングでどれくらい白くなったのか、かかった金額などを振り返りレポートしたいと思います。

ホームホワイトニング3ヶ月の効果

何はともあれ、まずは結果から!こちらがホームホワイトニング前と、ホームホワイトニング後(3ヶ月経過)の写真です。

ホームホワイトニング効果

めっちゃ白くなってる!!!
完全に「黄色」から「白」になっています。

私は以前オフィスホワイトニングを何度か行っているので、ホワイトニング前でも「D3」と言う一般的な日本人の歯の色よりワントーン明るい色味ではあったのですが、写真を並べてみるとまだまだ「黄色」だったんだなと思います。歯と言うのはそもそも黄色みを帯びているのが普通ではありますが、ホームホワイトニング後の歯は黄色みのない「白」になれて嬉しいです。

3ヶ月で040の白さ(人から見て「白い」と思われるレベル)にしたい」と言う目標で頑張ってきましたが、3ヶ月頑張ったかいあって、当初の目標通りの白さになれました。

ホームホワイトニング3ヶ月間の効果の出方

ホームホワイトニングは3ヶ月間、ほぼ毎日行っていましたが、効果の出方は一定ではありませんでした。

ホームホワイトニング白さ

最初の2ヶ月はほとんど色味に変化がなく、最後の1ヶ月で一気に白く!
その後、オフィスホワイトニングを仕上げに行い、さらにワントーン明るくなりました。

ホームホワイトニングで後半に効果が出た理由

普通の人は1ヶ月で3~5段階白くなるとされているホームホワイトニングですが、私の場合は2つの理由があり後半に一気に効果が出ました。

一つ目の理由は、私の歯は「テトラサイクリン歯」と言う白くなりにくい歯質だったこと。これは初回カウンセリングの際に診断されました。
ホームホワイトニングは、続ければ続けるほど薬剤が歯に浸透しやすくなりますが、私の場合は白くなりにくい歯質のせいで効果が出はじめるまでに時間がかかったようです。

二つ目の理由は、白くなりにくい歯質を考慮して、ホワイトニングジェルの濃度を上げたこと。
ホワイトエッセンスでは10%~35%までホワイトニングジェルの濃度を4段階で選べます。

通常の歯質の人は濃度を上げなくても10%のホワイトニングジェルで充分効果は出ると思いますが、私の場合はなかなか効果が出なかったのでホワイトニングジェルの濃度を上げました。特に濃度35%のホワイトニングジェルを毎日使用した最後の1ヶ月は、効果が一気に出ました。

私のような白くなりにくい歯質の場合、効果が出るのは普通の人より遅めになるかもしれません(普通の人であればもっと早く白くなるそうです)。ただ、遅めではありますが、続けていればしっかりと効果が出たので、そこは安心して続けて欲しいなと思います。

ホームホワイトニングで使用したホワイトニングジェルの濃度

参考までに、私が3ヶ月で使用したホワイトニングジェルの濃度です。

1ヶ月目:過酸化水素10%
2ヶ月目:過酸化水素16%+22%
3ヶ月目:過酸化水素35%

高い濃度のホワイトニングジェルは刺激が強くはじめから使用できないので、薄い濃度のホワイトニングジェルで慣らしていき、徐々に濃度をアップしていきます。
過酸化水素35%のホワイトニングジェルは相当刺激が強いらしく、歯科衛生士さんから「最初は短い時間で!」「刺激を感じたらすぐに中止して下さいね!」と何度も言われましたが、何故か私は全然刺激を感じず平気でした。下の歯は染みやすいのになぜ…。謎すぎる私の歯質ですが、おかげで過酸化水素35%のホワイトニングジェルをガンガン使えました。

クリニックによってはホワイトニングジェルの濃度が選べないので、ホワイトエッセンスのように歯科衛生士さんと相談しながら、ホワイトニングジェルの濃度を選べるクリニックを選ぶのがオススメです。

ホームホワイトニング3ヶ月でかかった費用

ホームホワイトニングは最初にマウスピースとホワイトニングジェルを購入し、あとは追加で必要なぶんだけホワイトニングジェルを追加購入します。そのため、最終的にいくらかかるか分からない、と言うのがホームホワイトニングを始める時に不安だった点でもあります。

私の場合、3ヶ月間で使い切ったホワイトニングジェルは全部で11本でした(写真の他に使用中のホワイトニングジェルもあります)。

ホワイトニングジェル3ヶ月

最初に購入したマウスピース+ジェル2本セットが15,000円。
追加ジェルが9本で約18,000円(ホワイトニングジェルは濃度によって1,800円~2,100円)。

約33,000円で、3ヶ月間みっちりホームホワイトニングができました。

私の場合、すべての歯の裏表全てではなく、口を開けた時に見える歯の表側のみだったので、ホワイトニングジェルの消費量は少なめだと思います。ホワイトニングする歯を増やしたり、裏側もしっかりホワイトニングする場合はこれよりホワイトニングジェルは多く消費します。

ホワイトニングジェルの消費量は人によって違うとは思いますが、だいたい3万円~4万円でオフィスホワイトニングより白さが長続きするホームホワイトニングができると考えると、長い目でみれば安いのではないかと思います。

ホームホワイトニングが色戻りしにくい理由はこちらから

ちなみに、ホワイトニングジェルは開封後も1年間使用できるので、満足のいく白さになってからも、色戻り防止のために自分のペースでのんびりホワイトニングができます。ホワイトニングジェルも1本から追加購入できるので、1~2ヶ月に1本(2,000円)のペースで購入していけば、経済的な負担も少なめですね。長期的なメンテナンスも含めて考えるとコスパが良いのではないかと思います。

ホームホワイトニングは挫折しないことが大事!

これからホームホワイトニングをやろうと思っている人に私が伝えたいこと、それは「絶対に途中で辞めない」ことです。

ホワイトエッセンスの方の話によると、ホームホワイトニングは「続けるのが面倒」などの理由で効果が出る前に、途中で辞めてしまう人が多いそうです。

私も1ヶ月目、2ヶ月目とワントーンしかアップしなかったので、正直挫折しそうになりました。しかし、諦めずに続けた事で、結果的に目標とした白さになれたので、地道に続けて良かったです。

地道にやっていれば、必ず効果は出ます!(出ました!)
途中で辞めるのはもったいない、と結果が出た今だからこそ思います。

ホームホワイトニングは信頼できる歯医者さんで!

もうひとつ、ホームホワイトニングを3ヶ月も毎日続けてこれたのは、信頼できる歯医者さんを選べた事が大きいです。

私の歯は白くなりにくいテトラサイクリン歯&下の歯が染みやすく、時期によっては10%のホワイトニングジェルでも染みる!と言う問題の多い歯質だったにも関わらず、ホワイトエッセンスでは1ヶ月ごとの色味チェックの度に毎回時間をかけて、進捗具合を見ながら染み止めやホワイトニングジェルの濃度を細かく調整してくれました。

ホームホワイトニングを行っているクリニックはたくさんあると思いますが、きちんと定期的にカウンセリングや色味チェックがあるか(ホワイトエッセンスは1ヶ月ごとに無料で色味チェックがあります)、ホワイトニングジェルの濃度は選べるか、歯が染みる際は染み止めなどの対策をしてくれるか、などフォローをしっかりしてくれるクリニックを選ぶのが長く続けるコツだと思います。

初回カウンセリング&マウスピース作成のレポートはこちら

ホームホワイトニング終了後のこれから

ホームホワイトニング3ヶ月で目標としている白さになれました。
もともとホームホワイトニングのみのつもりでしたが、3ヶ月のホームホワイトニング終了後、欲が出て仕上げにオフィスホワイトニングも行い、歯の白さは限界に近い030まで明るくなりました(最初からオフィスとホームを組み合わせる「デュアルホワイトニング」と言うコースもあります)。

CMみたいに白い!
デュアルホワイトニング

満足したので、一旦「毎日やる」ホームホワイトニングは終了にしました。

ホームホワイトニングの良いところは「白くなったあとも、自分のペースで続けられること」。
一度白くなったあとは、1週間に1度くらいのペースで続けると今の白さを長くキープできるそうです。
週1回であればホワイトニングジェルの消費も少なくお財布にも優しいので、今後も継続的に続けていくつもりです。

ホームホワイトニングの良かったところ、悪かったところ

最後に、3ヶ月やってみたホームホワイトニングの感想をまとめてみました。

悪かったところ効果が出るのに時間がかかる(歯質にもよる)
いつ希望の白さになれるかわからない
食事の時間が限定される(ホワイトニング中2時間+後30分は飲食できない)

悪い点は、結果が出るのが遅いところ。
時間をかけるからこそ、色戻りも少なく歯の内側まで白くなる…と、頭ではわかっていても、なかなか白くならない期間は「このまま白くならなかったらどうしよう」と不安になりました。
人によって効果の出方がちがうため、「いつまでに白くしたい」と明確な日程が決まっている人は、1回で効果が出るオフィスホワイトニングをオススメします。
逆に「いつまで」と期限はない人は、時間がかかるホームホワイトニングをするチャンスだと思います。

良かったところ家で好きな時にできる
やればやるほど白くできる
一度白くなったら、色戻りしにくい
半永久的に、のんびり続けられる

良い点は、何と言っても色戻りのしにくさです。
オフィスホワイトニングを何度か行って、結局色が戻ってしまったからこそ、時間はかかりましたがしっかりと白くできて良かったと思います。
あとはこの白さがどれくらいキープできるかですが、あとはのんびりしたペースで良いので気が(お財布も)楽です。無理なく続けて今の白さをキープしたいと思います。

ホームホワイトニングの体験談はネット上にもあまりありませんが、実際にやってみた感想として長期的に白い歯をキープしたいのであれば、かなりオススメです。
スターターキットは15,000円から購入できるので、気になる人はまずは1ヶ月、チャレンジしてはいかがでしょうか?

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