結婚式までにジムで短期間ダイエット!「ブライダル・ウェディングコース」のあるプライベートジム、パーソナルジム3選

2016-12-13 2018-05-22

結婚式を控えて短期間で痩せたいと思う人はとても多いです。

特に女性は二の腕が出るウエディングドレスを着たり、一生残る写真をたくさん撮ることもあり、結婚式までに痩せて体のラインを引き締めたいと思うのは当然のことです。

結婚式までに痩せるにはいつからダイエットをはじめれば良いのでしょうか?
ライザップに代表されるパーソナルジムは「2ヶ月」を基本として短期間でトレーニングと食事制限を徹底的に行い、一気に結果を出すことで評価されています。

しかし、ライザップ以外にも、ウエディング・ブライダルに特化したプランを提供しているパーソナルジムがあります。
中には1ヶ月の超短期プランも!
結婚式前の短期ダイエットの参考にしてみて下さい。

女性向けに特化したパーソナルジムの料金表はこちら

まずは無料体験、実際に体験できるジムはこちら!

アットスタイル

ダイエット&ドレスボディラインコース65日
期間:65日
パーソナルトレーニング回数:18回
1回の時間:50分
コース料金:278,000円

※95日コースもあり!

アットスタイルは女性トレーナー・女性会員のみの女性専用パーソナルジム
女性のために開発された個別トレーニングと食事指導で、女性が最大限に効果を出せるダイエット&ボディメイクプログラムをしていきます。

ブライダルコースは、ウェディングドレスが最高に美しく映えるための専門ボディメイクコース。
ウェディングドレスを着た時に目に入る二の腕、デコルテ、背中を中心とした上半身に注目し、集中して整えていきます。

最初から「ウェディングドレスが映えるためのコース」と目的を明確にしている所が良いですね。
見える部分を率先して鍛えることで、写真映りが良くなるのも魅力的です。

パーソナルボディラボ

ブライダルコース
期間:2ヶ月
パーソナルトレーニング回数:16回
1回の時間:50分
コース料金:180,000円

パーソナルボディラボは「酸素ルーム」や「アロマ水素吸入器」がコース料金込みになった、美容特化パーソナルジムです。
酸素カプセルはトレーニングの疲労回復だけでなく代謝アップや美肌効果などに効果があり、水素吸入ではカラダを活性化させ代謝促進でアンチエイジングにアプローチします。
結婚式前にウエディングエステに通う人は多いですが、トレーニングと一緒に美肌効果も得られるのは嬉しいですね。

ブライダルコースではドレスに合わせて二の腕や背中、デコルテ部分など、気になる箇所を徹底的にボディメイクします。
トレーニングと食事指導はもちろん、酸素カプセルもしくはアロマ水素吸入とボディメイクの仕上げにはバストアップや小顔、ウェストシェイプに効果のあるPBL式水素リンパケアがついているので、挙式当日までの仕上げもバッチリです。

パーソナルトレーニングと最新酸素カプセルor水素吸入体験が最大60分楽しめる体験コースも用意されているので、気になる方はまずは体験を!

XSLIM(エクスリム)

ウェディングコース
期間:6ヶ月
パーソナルトレーニング回数:24回
1回の時間:60分
コース料金:200,000円

エクスリムの特徴は、2ヶ月短期集中トレーニングに4ヶ月間のアフターフォローがプラスされた6ヶ月設定のコース。
パーソナルジムでは2ヶ月で短期ダイエットをするコースが多いですが、その反面、短期ダイエットが終わると一気にリバウンドするパターンも…。エクスリムではデフォルトで4ヶ月間のアフターフォローをつけ、他ジムの2ヶ月コースと同等の料金で16回のコース終了後も8回のトレーニングを行う事でリバウンドを防ぎます。
トレーニング16回のパーソナルジムが多い中、無料でプラス8回のトレーニングがつくので1回あたりの料金は格安。

ウェディングコースは外から目立たない筋肉を鍛えることで、結婚式前に短時間で体重を落としたい、きれいなボディーラインを作りたいと言う希望に応えます。
基本は2ヶ月短期集中トレーニング+4ヶ月間のアフターフォローですが、最短1ヶ月からも可能
その他、昼間通う事で安くなるデイコースやモニターコースなどもあるので、まずは無料カウンセリングで相談してみて下さい。

※追記
新宿・神田・秋葉原・恵比寿・代官山・青山・銀座・東京・池袋・品川などに店舗があるエクスリムですが、新宿本店と上野御徒町店が女性専門店としてリニューアルしています!女性会員のみ限定の店舗ができることで、より女性が通いやすいジムになっています。

その他のおすすめパーソナルジム

パーソナルジムはたくさんあって、何を基準に選んで良いかわからなくなってしまう部分があります。
他にも女性にオススメのパーソナルジムや、お得に通えるパーソナルジムなどをピックアップしています。宜しければ併せてご覧ください!

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